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女性健康網(泳坛夺金河南直播 www.briey.tw)收集整理 | 發布日期:2019-12-28 15:13:29

在生活中有不少的碰喲都在被胃痛折磨著,有些人是因為飲食造成的,有些人則是因為生活習慣造成的。胃痛對人體的傷害極大,要及時的去緩解。那如何有效緩解胃痛呢?不妨來試試這幾個小妙招吧。

緩解胃痛

第一招:穴位按摩

從中醫角度來說穴位調理是最好的方式了,當你在睡前或者是看電視時可以用手掌直接在中脘穴還有關元穴進行推按,每次大概十到二十次。這么做可以幫助減輕疼痛哦。

第二招:來杯牛奶

當胃痛出現時不要總是想著吃藥來緩解哦,不妨試著喝杯牛奶吧。牛奶進入腸胃之后就會將胃壁跟其他的物質隔開哦,有效的減輕了疼痛哦。

胃痛暖胃

第三招:學會暖胃

其實有不少的朋友胃病是屬于胃寒的,因此很容易就會因為寒冷或者是生冷的食物而導致胃痛的發作。這種情況其實可以選擇吃一些有利于暖胃的食物或者是直接用熱水袋來暖暖腸胃哦。

第四招:轉腰

如何有效的緩解胃痛呢?其實可以試試轉動腰部哦,這是中醫的一種緩解方法。建議直接反方向的坐在椅子上面,然后左手叉腰,右手直接握住椅子對角,然后慢慢的左邊炒后轉動,再轉回原來的位置,每變做足三次即可有效的緩解哦。

緩解胃痛的方法

第五招:松松腹部

胃痛出現之后要記得多放松放松腰部哦,這樣有利于胃氣的流動,可以避免腹部受到擠壓而更加的疼痛哦,同時也可以用手稍微的揉揉腹部哦。

其實胃病在日常是經常出現的,很多人胃痛時要么忍著要么吃藥,其實最好是選擇以上的幾種緩解方法吧,暖和或者是腸胃的按摩調理都是不錯的方法哦,當然要記住緩解胃痛無法治標,徹底治療才是最好的。