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女人宮寒必吃的兩款食譜

女性健康網(泳坛夺金河南直播 www.briey.tw)收集整理 | 發布日期:2019-12-27 17:14:46

你有宮寒嗎?相信不少女人都會說有,因為宮寒是不少女人的通病。宮寒對身體損傷極大,比如說讓女人們的免疫力降低,越來越怕冷,更甚者還可能無法懷孕,再也無法生育等等。所以說,患有宮寒需要盡早調理。建議平日里可以準備一些食譜幫助調理,那么宮寒食譜怎么做呢?快來看看!

宮寒食譜

宮寒食譜怎么做

宮寒食譜一、姜糖水

準備好50G的紅糖,1塊生姜。然后將生姜洗好,刮皮后切成四片姜片。之后將生姜放入鍋中,倒入清水煮開。等到水煮沸了以后,加入紅糖繼續熬煮,熬煮差不多五分鐘就可以將糖水倒入碗中,趁熱飲用。

長期飲用能夠改善子宮環境,幫助女人們減輕宮寒癥狀。平日里的時候,一個星期喝一次就可以了,幫助女人們慢慢驅走身體內的寒氣。

宮寒調理食譜

宮寒食譜二、藥膳雞湯

準備好1只老母雞(購買讓商家宰殺處理,切成小塊),15G的艾葉。然后將雞塊用清水沖洗幾遍,等到清洗后的水是干凈的,再撈出來放入鍋中加水煮滾。等水滾了以后,將雞塊撈出來用冷水再次沖洗幾遍,將浮沫沖洗干凈。最后將雞塊和洗凈的艾葉放入鍋中,加水燉煮,等到肉熟了以后就可以加些食鹽調味進食了。

宮寒吃什么食譜

這款湯藥膳雞湯可是調理宮寒的佳品,因為含有能夠溫經脈、逐濕寒、疏通經絡的功效。而老母雞營養豐富,兩者搭配燉湯食用,能夠調理宮寒體質,幫助驅走身體上的寒氣,讓子宮內的寒氣一點點減少。因此,患有宮寒的女人,平日里要燉些給自己喝。

想要食療調理宮寒需要長期堅持,如果斷斷續續的話,反而起不到好的效果。對此,建議患有宮寒的女人們,日常進食時,要適當進補溫熱性的食物。