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月經前食欲旺盛是病嗎

女性健康網(泳坛夺金河南直播 www.briey.tw)收集整理 | 發布日期:2019-12-30 17:35:28

不少女人月經到來之前,很容易出現各種的問題,比如說肚子疼、腰酸背痛等,而有些女人則容易出現食欲旺盛的情況。對此,不少女人問月經前食欲旺盛是病嗎?對于這個問題,建議女人們要來看看,當然,還應該多了解一些月經期的保健方法,這樣才能順利度過月經期。

食欲旺盛

月經前食欲旺盛是病嗎

答:這是因為內分泌紊亂導致的,因為體內性激素不平衡導致的下丘腦功能紊亂,造成食欲大增,變得非常的能吃,食量要比平日里多上一倍不止。而且旺盛的食欲難以抑制,只能大量的進食。有時候進食過量,還時常出現胃疼的情況。所以說,需要重視這個問題,建議在月經來臨之前的一兩個星期,要保持穩定的情緒,足夠的休息時間,如果實在不行的話,吃些具有鎮靜作用的食物。

月經保健

月經來臨之前若是不做好保健的話,身體就容易出現各種的不適,而食欲旺盛就是其中之一,為了避免出現這些問題,需要做到下面這幾點:

第一點、注意飲食,不少女人都有子宮寒涼的問題,如果在來月經之前吃了涼的東西,尤其是冷飲冷食之類的話,很容易造成經前腹部疼痛。甚至腹部疼痛會持續到月經到來,嚴重的話,來月經的時候,腹部疼痛變得更加嚴重。建議來月經前應該多喝一些熱性的湯類,比如說用紅棗、姜絲、小米一起熬成粥食用。

月經保健方法

第二點、及時補血,一些女人來月經之前很容易感到頭暈,整個人也變得很疲累。這樣的情況多半是身體虛弱所致,如果不及時補血的話,到了經期排經血的時候,不適就會加重的。對此,建議在月經到來之前要吃些紅豆、紅棗、動物肝臟等,幫助身體補血,讓虛弱的身體慢慢調理恢復健康。

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